Caminhadas e corridas leves são ótimos exercícios, e fazem bem não só aos músculos como também à circulação e respiração.
E é nesse momento que muitas pessoas percebem que aquela pequena
dorzinha na sola do pé, se tornou tão intensa que impede a prática de
exercícios.
A dor na sola do pé é muito comum, seja constante ou em fisgada, e
costuma estar associada a um problema bem conhecido pelos cirurgiões
ortopedistas, a fascite plantar.
Esse problema nada mais é do que a inflamação de uma estrutura fibrosa
que vai do calcanhar em direção aos dedos e auxilia na formação do arco do pé.
A inflamação ocorre, normalmente, por alteração desse arco, seja para uma
curva excessiva, ou o famoso “pé chato”, com diminuição da arco.
A dor característica da doença é pior de manhã e melhora um pouco
durante o dia. Está associada também ao movimento dos pés durante a caminhada,
quando esticamos a fascia plantar que, inflamada, dói como uma fisgada.
O tratamento habitual consiste em alongamentos que podem ser realizados
em casa mesmo. Porém, para potencializar a melhora e até mesmo se livrar do
problema, a Quiropraxia é novamente recomendada.
Assim como outros profissionais, o quiropraxista vai se preocupar
inicialmente em eliminar ou minimizar a inflamação e em alongar essa estrutura
fibrosa que está, de certa forma, encurtando. Paralelo a isso, surge o
diferencial da Quiropraxia. Com ajustes da coluna, pernas e pés, o
quiropraxista normaliza a biomecânica e a formação do arco plantar, fazendo com
que a sobrecarga seja removida da fascia, permitindo que o corpo se recupere da
lesão e da inflamação.
Os benefícios podem ser percebidos em curto prazo, mas o tratamento deve
ser mantido, pois a ausência de sintoma mascara problemas que ainda possam
estar presentes.
Com a Quiropraxia, a fascite plantar logo deixará de impedir suas
atividades físicas e prejudicar sua qualidade de vida!
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